適切な枕は質の良い睡眠につながります

Jun 17, 2023

サルネ

良質な睡眠をとることは全体的な健康と幸福にとって不可欠ですが、睡眠に関連した痛みが私たちの眠りの平穏を乱すこともよくあります。こうした不快感の一因となる見落とされがちな要因の 1 つは、枕のサイズが不適切であることです。首の凝りから背中の痛みまで、適切な枕のサイズを選択することは、安らかな痛みのない睡眠を実現するための重要なステップです。

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アンソニー・サーンは、In Touch Physical Therapy の PT、DPT、ATC です。

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